Le rituel du jour
L'huile essentielle du jour
Solaire et joyeuse, elle réchauffe le cœur, dissipe la morosité et redonne de l'entrain. Parfaite pour aborder la semaine avec légèreté et bonne humeur.
La couleur du jour
Couleur de la joie, de l'énergie et de la créativité. Laissez votre regard se poser sur une touche d'orange — un fruit, un coucher de soleil, un vêtement — pour raviver votre enthousiasme et votre élan vital.
Corps & esprit
Debout, les pieds bien ancrés, inspirez en levant lentement les bras vers le ciel, comme pour accueillir la lumière. Étirez-vous tout en douceur, puis relâchez sur l'expiration. Trois respirations, pour réveiller le corps et ouvrir la journée.
« Aujourd'hui, je m'ouvre à la nouveauté et j'avance avec enthousiasme, un pas après l'autre. »
Quelques lignes suffisent : ce qui vous a fait du bien aujourd'hui, ce que vous souhaitez pour demain. Écrire son ressenti, c'est déjà prendre soin de soi.
Partager mon ressenti avec LaurenceLe rituel du jour est une petite parenthèse bien-être offerte chaque matin par Les Soins en Couleurs. Chaque jour, vous y retrouvez une nouvelle citation inspirante, une huile essentielle à respirer, une couleur vers laquelle porter le regard, un geste doux pour le corps et une intention à emporter avec vous. Rien de compliqué : juste quelques secondes, chaque matin, pour poser une attention bienveillante sur votre journée.
L'idée est née de ma pratique de la chromothérapie et de l'aromathérapie, à Saint-Vincent-de-Tyrosse. J'ai eu envie de partager, librement et sans rendez-vous, cette habitude toute simple : commencer la journée par un geste pour soi. Revenez chaque matin — le rituel change automatiquement — ou retrouvez-le sur mes réseaux, où je le publie chaque jour.
Découvrir les soins Faire mon test couleur
Retrouvez le rituel du jour chaque matin sur Instagram · Facebook